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天氣轉寒 這些部位保暖很重要
發布日期:2019-11-22 瀏覽次數:?? 來源:樂清日報 字體:[ ]

■樂清日報全媒體記者 張麗萍

前幾天,今年下半年以來最強的一波冷空氣來襲,氣溫驟降,寒意嗖嗖,林女士的膝蓋開始隱隱作痛。到市中醫院骨科就診,醫生提醒她,她有關節炎,天氣變冷,最好提前準備護膝保暖。

醫生說,冬季是膝關節炎的發作期,已患上膝關節炎的患者要及時治療,如果疼痛難受,可以用熱毛巾敷膝蓋,以減輕病痛、腫脹等癥狀。而注意膝關節部位的保暖,則是預防膝關節炎的重要環節。現在一些年輕女性為保持“美麗凍人”的形象,大冬天也穿短裙,讓膝關節暴露在外,這樣很易患上膝關節炎。

那么,寒冬時節,除了膝關節,人體還有哪些部位需要注意保暖的呢?市中醫院的醫生指出了以下幾個主要部位:

腳部。俗話說“寒露不露腳”,寒露之后就要特別注重腳部的保暖,以防“寒從腳下起”。因為雙腳離心臟最遠,血液供應較少,又由于腳部的脂肪層較薄,容易受到寒冷的刺激。一旦腳部受涼,極易引起呼吸道粘膜毛細血管收縮,導致人的抵抗力下降,病邪乘虛而入。冬天在家除了穿棉拖鞋,最好也穿上襪子。

腰腹部。按照中醫的說法,肚臍是神闕,是人體最薄的地方,很容易受寒,引發腸胃疾病。另外,腰部受寒會使腰肌勞損等疾病的癥狀加重。對女性來說,腰腹部受寒會引起氣血不通,導致痛經、月經不調等婦科病。

背部。早在魏晉時代,著名醫學家葛洪就在《抱樸子》中提出了“背宜常暖”的主張。現代中醫也研究證實,人體背部和腳部有許多穴位,是內外環境的通道。寒冷刺激可通過這些穴位侵入人體,使人致病。因此,在冬季里加穿一件貼身的棉背心或毛背心以增強背部保暖,是很有必要的。

頸部。頸部是人體的“要塞”,上承頭顱,下接軀干,還是咽喉要道,更是心腦血管的必經之路,一旦受寒,頸椎病、咽炎、腦血管病等就會接踵而至。同時,頸部的大椎穴最怕風寒,一旦受凍,會加重背部寒氣。所以建議市民冬天外出一定要戴條圍巾。

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